Seit langem leiten wir auch erfolgreich Kurse für Selbstverteidigung und Gewaltprävention an Schulen und Volkshochschulen. Basierend auf fernöstlicher Kampfkunst wurde der Kurs unter Mithilfe von Pädagogen, Kampfsportlern und Kommunikationstrainern eigens entwickelt.
Der Inhalt ist bewusst in jugendgerechter Weise gestaltet und wird in der Vermittlung auch der jeweiligen Schulstufe angepasst.
Kursinhalte:
Selbstbehauptung
Wie erkennt man ein typisches Opfer? – Mit der richtigen Körpersprache und selbstbewusstem Auftreten aus der Opferrolle schlüpfen
Vorbeugung
Erkennen und Vermeiden von möglichen Gefahrensituationen
Gefahr durch KO-Tropfen und Alkohol – die Wirkungsweise verstehen, richtiges Verhalten auf Partys, Zeltfesten und Discos
Gefahren durch Internetbekanntschaften – Wie gehen die Täter vor?
Wo fängt sexuelle Belästigung an?
Was ist häusliche Gewalt?
Verteidigung gegen einen Angriff
Leicht erlernbare und äußerst effektive Abwehrtechniken richten sich gezielt gegen Schwachpunkte des Körpers bzw. nutzen die natürlichen Reflexe des Menschen aus
Unabhängig von Körpergröße, Kraft und Gewicht können so auch Mädchen und Frauen körperlich überlegene Angreifer abwehren.
Unterschiede zwischen Realität und Fiktion – Filme und PC-Spiele prägen das Denken
Rechtliches, Hilfe
Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
Was ist nach einem Angriff bzw. einer Vergewaltigung zu tun?
Wohin kann man sich wenden?
Kursinformationen:
Geeignet für Mädchen ab der 7. Schulstufe
Dauer: 8 Unterrichtseinheiten – nach Vereinbarung – z.B. 4 x 2 UE (z.B. im Rahmen des Turnunterrichts) oder 2 x 4 UE (z.B. am Nachmittag oder auch am Wochenende) oder 2 x 3 und 1 x 2 UE
Turnsaal erforderlich, Sportbekleidung
Kurskosten: 25 € pro Teilnehmerin oder 600 € Pauschale
Sind es 24 oder mehr Teilnehmerinnen, ist die Pauschale von 600 € günstiger; sind es weniger als 24 Teilnehmerinnen, dann ist die Variante mit dem Fixpreis 25 € pro Teilnehmerin günstiger.
Gruppengröße: mindestens ca. 10 bis maximal ca. 30 Schülerinnen
Bei Interesse ist auch ein Folgekurs zur Auffrischung und Weiterführung jederzeit möglich!
